A PRANAYAMA A JÓGÁBAN – AZ ÉLTETŐ LÉLEGZET

című írásában Kumar Tuhin, India magyarországi nagykövete egy kis történet
elmesélésével világít rá a pránájáma lényegére a Nemzetközi Jóga Nap alkalmából.
“Az indiai szentiratok azt mondják, hogy ameddig lélegzet van a testben, addig van
élet. Amikor a lélegzet eltávozik, akkor az élet is. Éppen ezért fontos a légzés
irányítása. Amikor a légzés szilárd, akkor az elme is az. Yat pinde tat Brahmande –
vagyis az elméd a kozmosz visszatükröződése. Elég nyilvánvaló tehát, hogy
mindannyiunknak kellene egy kis időt szentelnünk erre az éltető lélegzetre.”